توصیهای برای بیماران تیروئیدی متخصص تغذیه گفت: بهتر است پس از مصرف داروی تیروئید، دستكم 20 تا 30 دقیقه صبر شود و سپس غذا صرف شود. 2 ماه پیش
در ماه مبارك رمضان باید سحری بخوریم یا خیر؟ روزه گرفتن با وعده سحری یا بدون وعده سحری سوالی است كه با شروع ماه رمضان بسیاری از افراد به دنبال پاسخ آن هستند. 6 ماه پیش
توصیههای تغذیهای متخصصان برای مقابله با گرمازدگی یك متخصص تغذیه با تأكید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنك (نه یخزده)، توصیههایی برای تغذیه مناسب افراد گرمازده ارائه داد. 1 سال پیش
تغذیه مناسب در روزهای آلوده عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 1 سال پیش
چاق شدن سریع با خوراكیهای سالم اگر شما به دنبال چاق شدن هستید میتوانید اینكار را از راه درست و با مصرف خوراكیهای سالم انجام دهید. 1 سال پیش
چگونگی تغذیه مناسب دانشآموزان در مدرسه یك متخصص و پژوهشگر حوزه تغذیه ضمن تشریح مواد غذایی مفید و موثر در داشتن یك وعده غذایی مغذی در مدرسه، مصرف كربوهیدراتها را عامل عملكرد خوب مغز در یادگیری دانست. 2 سال پیش
پایین بودن ویتامین c در بدن منجر به مشكلات تنفسی میشود دانشیار دانشكده تغذیه علوم پزشكی اصفهان گفت: نتایج بررسیها بر روی بیماران ریوی نشان داده افرادی كه ویتامین C كمتری دریافت میكردند در روزهای آلوده مشكلات تنفسیشان تشدید می شده است. 3 سال پیش
معجزه شكلات تلخ در رابطه با حافظه! شكلات تلخ سرشار از فیبر و آنتیاكسیدان است كه به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیكالهای آزاد كمك میكنند. همچنین ممكن است خطر بیماریهای قلبی - عروقی و فشار خون را كاهش دهد و در عین حال جریان خون را بهبود ببخشد. 4 سال پیش
مضرات و فواید گردو كه از آنها بی خبرید!! گردو یكی از مغذیترین خوراكیهایی است كه مصرف زیاد آن می تواند بر روی كبد و سایر اندامهای دستگاه گوارش فشار وارد كند. 6 سال پیش
تاثیر تغذیه بر باروری استادیار گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشكده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: در حال حاضر طبق مطالعات انجام شده، عوامل تغذیهای نقش تعیین كنندهای در باروری و ناباروری دارند. نوع تغذیه هر فرد در دوران بارداری، 6 سال پیش